ishidayuriko-gazo3映画「北の零年」でアカデミー賞 優秀助演賞を受賞したり、

昨年ドラマ「逃げるが恥だが役に立つ」で星野源さんや、新垣結衣ことガッキーらと共にブームを引き起こし、

石田ゆり子のダンスがキレキレ!かわいすぎる!

などと話題になりました。

ドラマや映画などのメディアに出演される度に、

かわいすぎる美しすぎる

美魔女を超えた存在

などと「美」について話題に上がります。間違いないと言っていいほどに。

そんな石田ゆり子さんの美肌の秘訣や、wiki、経歴などを追求してみましたので、一緒に見ていきましょう( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝)

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プロフィール

本名:石田 百合子(いしだ ゆりこ)

生年月日:1969年10月3日 (47歳)

出身地:東京都

身長:163cm

血液型:A型

兄弟:兄、妹

所属・風鈴舎

愛称・ゆりちゃん   いしらさん    りり

1999年に同じ女優である妹の石田ヒカリさんと個人事務所「風鈴舎」を立ちあげる。

社長兼女優さんなんですね。

美肌の秘訣は?

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玄米、納豆、小松菜、豆乳などは毎日欠かさず摂っていたり、20年以上エステに通い続けたりと

やはり普段からのお手入れは、欠かしていないのだそう。

と言っても化粧品などに頼るのではなく、食事、睡眠、運動   に重点を置き、

体の内側から綺麗にすると言う考え方。

健康であり続ける事が若いままで居られると言う事ですね♪結果がモロに出てますね!理にかなってます。

中でも注目したいのが石田ゆり子さんが実践している、

数ある美容法でもあり、健康法の一つ、ピラティス

です。10年以上、週2回欠かさずに行っているそうです。

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ピラティスとは

トップモデルやハリウッドセレブ、テニスプレーヤーなどの、

プロのアスリートも取り入れているヨガから発展したトレーニング

効果は

ウェストラインがきれいになる

姿勢が良くなる

腰痛が改善する

ヒップアップする

肩こりがよくなる

冷え性改善

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石田ゆり子さん自身が、しゃべくり007やInstagramで公開されてますので、もの凄い流行りそうですね(*´╰╯`๓)♬

私も初めてみょうかな♪

エピソード

石田ゆり子さんは水泳も得意らしく、なんと神奈川県の代表として、

ジュニアオリンピックにも出場されるほどの実力があったみたいです。

周りからのプレッシャーを感じて、

水泳は止めてしまったみたいですが、スポーツの方も昔から

凄かったんですね♪

まとめ

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快適な睡眠、適度な運動、質のいい食事

これらが健康の秘訣になり、健康である事は若くいられる。若くいられる事でみずみずしい肌、体型の維持、精神的にも明るく若く を保っていられる。

口で言うのは簡単ですけど実践し続けるのは簡単ではないですよね笑

石田ゆり子さんは美しいだけではなくて、見習うべきポイントがホントに多くあります。

いつまでも若く美しく、明るく楽しく生きていきたいですね♪

それではこの辺で失礼させて貰います。最後までお読みいただきありがとうございました(*∩ω∩)

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